von Jan-Bele Weinem | Aug. 10, 2026 | Frauen I, Saison
Liebe Leserinnen und Leser,
an der Stelle möchte ich mich erst einmal vorstellen. Mein Name ist Jan-Béla Weinem, ich bin 28 Jahre alt und werde in der neuen Saison die Frauen I der HSG in der Regionalliga trainieren. In den letzten Jahren habe ich meine B-Lizenz erworben und war als Trainer bei der HSG Mörlen im Aktivenbereich sowohl bei den Damen als auch bei den Herren als Trainer aktiv. Zudem habe ich als Co-Trainer die A-Jugend der Mittelhessen-Youngsters in der A-Jugend Bundesliga betreut. Zudem bin ich als Torhütertrainer bei den Männern I der HSG Pohlheim aktiv und erfülle die ein oder andere Aufgabe im Handballbezirk Gießen.
Ich freue mich enorm auf die Aufgabe bei den Frauen I. Seit November letzten Jahres durfte ich bereits Teil des Trainerteams sein und habe bereits in der Phase gemerkt, wie viel Potenzial in dieser jungen Mannschaft steckt. Jede Spielerin ist individuell gut ausgebildet. Von der ersten Einheit an, habe ich gemerkt, wie viel Teammoral in dieser Mannschaft steckt. Und genau das macht das Team so stark.
An der Stelle auch noch einmal ein großer Dank an Katharina Weber und Rainer Pfaff, die die Mädels in einer unruhigen Phase übernommen haben und die Saison zu einem zufriedenstellenden Ende gebracht haben.
Am Ende der Runde mussten wir uns leider von einigen Spielerinnen verabschieden. Neben Liska Steinruck, die in der kommenden Saison bei unserem Ligakonkurrent HSG Gedern/Nidda auflaufen wird, müssen wir uns von Nina Schoppe (Studium), Gretha Nau (Auslandssemester), Emma Niebergall (Verletzung), Nele Liebich (Studium) und Katharina Weber (Karriereende) verabschieden. Mit diesen Abgängen verliert das Team wichtige Stützen, auf die man sich auf und auch neben dem Platz immer verlassen konnte. Vielen Dank an euch und viel Erfolg auf euren weiteren Wegen!
Bereits vor Vorbereitungsbeginn stellte sich daher für uns eine große Aufgabe: die Abgänge zu kompensieren. Daher freuen wir uns, dass mit Luana Schäfer und Leonie Henrich zwei talentierte Spielerinnen aus den Frauen II zu unserem Team dazu gestoßen sind. Beide haben Jugendbundesliga Erfahrung und werden uns im Rückraum bzw. am Kreis unterstützen. Neben den Frauen I werden beide aber auch weiterhin wann immer möglich das Team der Frauen I in der Bezirksoberliga unterstützen.
Mit Michelle Rolshausen stößt eine Kreisläuferin mit Regionalliga-Erfahrung zu uns. Wir freuen uns sehr, dass Michelle von der HSG Wettenberg zu uns wechselt. Sie bereichert schon jetzt unser Team mit ihrem Spielverständnis. Auch menschlich passt Michelle zu 100% in unser Team.
Zudem wird Marie Manfraß nach ihrem Kreuzbandriss im Laufe der Vorbereitung wieder in den Trainingsbetrieb einsteigen und voraussichtlich im Laufe der Hinrunde wieder auf der Platte stehen.
Mit Lejla Lemes wechselt eine 20-jährige Rückraumspielerin von der KSG Bieber zu uns. Die Oberliga erfahrene Spielerin zeichnet sich vor allem durch Kreisanspiele aus und wächst grade in der Vorbereitung in ihrer Rolle als Regionalligaspielerin hinein.
Auch wird uns Anja Schreiber von der TuS Kriftel im Rückraum verstärken. Anja hat in den ersten Einheiten vor allem durch ihre Rückraumwürfe überzeugt und passt mit ihren spielerischen Qualitäten sehr gut in unser Team.
Zudem arbeitet Lena Wanzek aktuell an ihrem Comeback nach einem Kreuzbandriss. Während der Zeit, bis Lena wieder auf der Platte stehen kann, unterstützt sie im Training und bei den Spielen als Co-Trainerin das Trainerteam.
Auf der Außenposition stößt Nina Kneupper zu uns. Mit ihrem alten Verein, der SG Bruchköbel, verpasste die 7. beste Torschützin der BOL Offenbach/Hanau letzte Saison nur knapp den Aufstieg in die Oberliga. Nun möchte die 21-jährige Spielerin sich an dem Schritt in die Regionalliga versuchen und ihr Können zwei Klassen höher unter Beweis stellen.
Auch kehrt mit Emely Nau unsere 3. Kreuzband verletzte Spielerin zurück. Emely wird voraussichtlich bereits zu Rundenbeginn wieder auf der Platte stehen können und auf Linksaußen auf Torjagd gehen.
Last but not least unterstützen uns mit Maja Steinmüller von der HSG Fernwald und Sina Franz zwei weitere junge Spielerinnen. Beide kommen frisch aus der A-Jugend und werden schwerpunktmäßig die Frauen II unterstützen. Beide nehmen jedoch am Trainingsbetrieb der Frauen I teil und sollen auch in den Spielen zu einigen Einsatzzeiten kommen.
Als Ergänzung sollen immer wieder Spielerinnen der eigenen A-Jugend am Training der Frauen I teilnehmen, um hier erste Erfahrungen sammeln zu können und den steinigen Weg zwischen Jugend und Aktivenbereich etwas zu ebnen.
Ich freue mich auch sehr, dass Rainer Pfaff weiterhin als Torwart-Trainer Teil des Teams sein wird.
Hier wird deutlich: nicht nur auf der Trainerbank stehen Umbrüche bevor. Ich denke, dass unsere Neuzugänge und Rückkehrerinnen einiges an Qualität in unseren bestehenden, starken Stammkader der letzten Runde bringen und unsere Abgänge gut kompensieren können. Individuell sind wir gut aufgestellt. Die große Aufgabe wird es sein, daraus eine Mannschaft zu formen, die zusammen durch dick und dünn gehen kann.
Genau daran arbeiten wir in der 2. Phase der Vorbereitung. In der 1. Phase standen Athletik und 1-gegen-1 Qualitäten im Vordergrund. Neben vielen Individual- und Kleingruppenübungen standen Kraft-Einheiten, functional Training in Kooperation mit Storck sowie Intervallläufe auf dem Programm. Auf dieser Basis-Arbeit wollen wir in der 2. Phase der Vorbereitung nach einer 3-wöchigen Individualphase aufbauen. Hier wird der Schwerpunkt sein, die Kleingruppen-Fähigkeiten in unser kollektives Angriffs- und Abwehrspiel einzubinden. Ferner soll positionsspezifisch jede Spielerin individuell weiter gefördert werden. Neben der Stabilisierung unserer 6:0-Deckung soll ein weiteres Abwehrsystem trainiert werden. Nicht zuletzt soll das Tempospiel, was seit jeher unser Team auszeichnet, weiter in den Fokus rücken. Das alles soll dann in einigen Testspielen erprobt und verbessert werden. Darunter gegen Ende der Vorbereitung gegen 3. Ligisten, die uns maximal fordern werden. Das wird auch nötig sein, um uns auf unser Auftaktprogramm vorzubereiten. Mit Baunatal und Rodgau/Niederroden habe wir in den ersten drei Spielen direkt den aktuellen Hessenmeister sowie Absteiger aus der 3. Liga vor der Brust.
Es gibt also noch viel zu tun! Aber ich bin sehr optimistisch, dass unser Team zusammenwachsen wird und wir als Mannschaft, aber auch jede Spielerin einzeln in der Vorbereitung Schritt nach vorne gehen wird.
In dieser diesjährigen starken Regionalliga wollen wir uns möglichst schnell etablieren und uns im oberen Mittelfeld festsetzen. Jedoch ist mein größtes Ziel, die Mannschaft als Kollektiv zu verbessern, aber auch jeder einzelnen Spielerin den Rahmen geben, sich weiterzuentwickeln.
Das gesamte Team und ich würden uns freuen, wenn Sie und ihr, liebe Fans der HSG Hungen/Lich, uns auf diesem Weg in der Regionalliga zahlreich bei den Spielen begleitet und uns den lautstarken Rückhalt gebt, auf den wir in den letzten Jahren immer zählen konnten.
Wir können es kaum erwarten, dass die Runde beginnt und wir uns bald in der Schäferstadthalle oder der DBS wieder sehen!
von Marc Steinert | Okt. 17, 2025 | Aktuell, Frauen I
Nach einer kurzen Ferienpause nimmt die Saison in der Frauenhandball-Regionalliga langsam, aber sicher wieder Fahrt. Unsere Damen I reisen zum Aufsteiger nach Zwingenberg.
TuS Zwingenberg – HSG Hungen/Lich (Samstag, 16:00 Uhr, Halle der Melibokusschule Alsbach)
In Spiel eins nach der Trennung von Paul Günther reist Hungen/Lich in den südhessischen Landkreis Bergstraße. Dort wartet mit dem TuS zwar das bislang punktlose Schlusslicht, doch angenehm wird die Aufgabe sicherlich trotzdem nicht, da in der Schulsporthalle in Alsbach keine Haftmittel (Harz) verwendet werden dürfen. „Daher stand natürlich in den Trainingseinheiten, die ohne Harz ausgetragen wurden, im Fokus, sich daran zu gewöhnen. Anfangs sah das wirklich schlimm aus, aber es ist viel besser geworden. Trotzdem wird das aus diesem Grund natürlich eine schwierige Aufgabe“, berichtet Katharina Weber, die in Südhessen gemeinsam mit Rainer Pfaff für das Coaching verantwortlich zeichnen wird, und fügt noch an: „Wichtig ist es natürlich nach den Veränderungen, dass die Mannschaft den Kopf frei bekommt und Spaß am Handball entwickelt!“ Personell fehlen mit Emma Niebergall, Emely Nau und Lisa Wanzek weiterhin drei langzeitverletzte Spielerinnen, der restliche Kader sollte aber zur Verfügung stehen.
Marie Manfraß wechselt mit sofortiger Wirkung von der HSG Kleenheim/Langgöns zu den Huli’s und ist bereits am kommenden Wochenende spielberechtigt.
von Andreas Nau | Sep. 22, 2025 | Aktuell, Frauen I
Die Regionalliga-Handballerinnen der HSG Hungen/Lich haben am Samstagabend ihre ersten Punkte in der noch jungen Saison eingefahren. Im Derby gegen die HSG Kleenheim-Langgöns setzte sich das Team von Trainer Paul Günther vor heimischem Publikum mit 20:16 (11:10) durch und überzeugte dabei vor allem mit einer über 60 Minuten stabilen Abwehrleistung.
„Wir waren von Anfang an die bessere Mannschaft, auch wenn wir in der ersten Halbzeit noch zu viele Chancen liegengelassen haben“, resümierte Günther nach dem Spiel. Tatsächlich verlief die Anfangsphase zunächst ausgeglichen. Nach einem frühen Rückstand kämpfte sich Hungen/Lich zurück in die Partie und ging durch Treffer von Aimée Mitzkat und Meileen Schäfer mit 8:7 (21. Minute) in Führung.
Chancenverwertung bleibt Baustelle
Trotz der Führung offenbarte das Spiel erneut eine Schwäche: Die Chancenverwertung über die Außenpositionen und den Kreis blieb ausbaufähig. „Wir haben uns reingefuchst, aber es waren einfach noch falsche Entscheidungen dabei – ein Pass zur gedeckten Mitspielerin oder ein zu früher Abschluss“, analysierte Günther kritisch. Mit einem knappen 11:10 ging es in die Halbzeitpause.
Rückraum übernimmt Verantwortung
Nach dem Seitenwechsel zeigte sich Hungen/Lich deutlich entschlossener. Die Abwehr stand weiterhin kompakt, und im Angriff übernahmen die Rückraumspielerinnen das Kommando. Selina Lotz und Liska Steinruck erhöhten auf 14:11, ehe Steinruck mit dem 17:13 und Schäfer per Siebenmeter zum 18:14 den Grundstein für den Sieg legten.
„Wir sind diesmal viel besser ins Tempospiel gekommen, das hat uns letzte Woche gegen Twistetal noch gefehlt. 50 Minuten lang haben wir das Tempo hochgehalten und Kleenheim-Langgöns müde gespielt“, lobte Günther die Entwicklung seines Teams.
Vier Spielerinnen mit allen Treffern
Besonders treffsicher präsentierte sich Meileen Schäfer, die alle drei Siebenmeter sicher verwandelte und insgesamt fünf Tore erzielte. Gemeinsam mit Lotz (sechs Tore), Steinruck (fünf Tore) und Mitzkat (vier Tore) trugen sie die Verantwortung im Angriff und erzielten alle Tore des Spiels. „Das ärgert mich ein bisschen. Wir hatten in den ersten beiden Spielen genug Chancen über Außen und den Kreis, aber noch kein einziges Tor von diesen Positionen. Daran müssen wir dringend arbeiten“, so Günther.
Trotz Ausfällen: Team zeigt Charakter
Der Sieg ist umso bemerkenswerter, da der Kader aktuell stark dezimiert ist. Verletzungen und Ausfälle zwingen das Team zur Improvisation. Doch die Mannschaft zeigte Charakter und Zusammenhalt. „Wir improvisieren viel, aber die Mannschaft hat gezeigt, dass sie sich dagegenstemmen kann“, betonte Günther.
Mit dem ersten Saisonsieg im Rücken blickt die HSG Hungen/Lich nun optimistisch auf die kommenden Aufgaben – mit dem Ziel, die positive Entwicklung fortzusetzen und auch die letzten Baustellen konsequent anzugehen.
Kader HSG Hungen/Lich:
Liebich, David; Mitzkat (4), Lotz (6), Schneider, Schoppe, Bayer, Schäfer (5/3), Steinruck (5), Nau und Bohn.
von Daniela Pieth | Juli 7, 2025 | Aktuell, Frauen I
Mit Lena Wanzek verstärkt eine erfahrene Rückraumspielerin das Team der HSG Hungen/Lich. Die 24-Jährige wechselt vom HC Erlangen nach Mittelhessen – studienbedingt und mit einem guten Bauchgefühl.
Lena bringt nicht nur Erfahrung aus der 3. Liga mit, sondern auch viel Spielintelligenz und Flexibilität im Rückraum. Ursprünglich auf Rückraum links zuhause, kam sie beim HC Erlangen auch als Spielmacherin auf Rückraum Mitte zum Einsatz. Besonders in Eins-gegen-Eins-Situationen fühlt sie sich wohl, doch auch als Werferin aus dem Rückraum weiß sie sich durchzusetzen.
Ihr Weg im Handball begann beim TSV Altenberg, von wo aus sie über die JSG Fürther Land in der Jugend und später bei der HG Zirndorf bis hin zum HC Erlangen spielte. Bereits früh unterstützte sie ältere Teams und trainierte während ihrer Jugendzeit regelmäßig bei den Damen mit. Zudem durchlief sie die Bezirks- und Bayernauswahl.
Den Kontakt zur HSG suchte Lena aktiv selbst, bevor sie für ihr Biotechnologie-Studium nach Gießen zog. Der erste Eindruck beim Team war direkt überzeugend: „Das schnelle Spiel, die Struktur – das hat mir gefallen, da hat einfach alles gepasst.“ Und so hat Lena, eigentlich ein kompletter Kopfmensch, ihre Entscheidung für Hungen/Lich spontan aus dem Bauch heraus getroffen.
Auch bei ihrer vorherigen Station zählte Lena fast schon zu den älteren Spielerinnen. Bei der HSG ist sie ebenfalls in einer jungen, dynamischen Truppe gefragt, ihre Erfahrung einzubringen – sportlich und menschlich.Willkommen in Hungen/Lich, Lena! Wir freuen uns auf deinen Einsatz im Rückraum und viele starke Aktionen im HSG-Trikot!
von Daniela Pieth | Juli 1, 2025 | Aktuell, Frauen I
Mit Luisa kehrt eine bekannte Spielerin in den Kader der HSG Hungen/Lich zurück. Die Rückraumrechte ist Linkshänderin, Jahrgang 2005 und stammt aus Biebertal. Ihre handballerische Laufbahn begann bei den TSF Heuchelheim, die sich später mit der KSG Bieber zur JSG Bieber/Heuchelheim zusammenschloss. Zu Beginn der A-Jugend wechselte Luisa zur HSG Hungen/Lich. Zwei Jahre lang war sie Teil des A-Jugendteams, das unter anderem in der Jugendbundesliga auflief – und sie sammelte parallel bereits Erfahrung im Aktivenbereich.
Nach ihrer Jugendzeit wechselte Luisa zur Saison 2024/25 in die Oberliga nach Wettenberg. Der Hauptgrund dafür war ganz pragmatisch: „Ich wohne inzwischen in Frankenbach – der Weg nach Lich war einfach sehr weit und auch teuer. Ich habe ein FSJ begonnen und konnte mir die ständige Pendelei kaum leisten.“
In Wettenberg sammelte Luisa wertvolle Spielpraxis, doch das Heimweh zur HSG blieb. Jetzt folgt der Schritt zurück. „Ich habe die Mannschaft einfach vermisst. Ich fühle mich hier super wohl, sowohl im Team als auch im Verein insgesamt“, sagt sie. Die sportliche Perspektive spielte ebenfalls eine Rolle: „Ich habe richtig Lust, wieder höher zu spielen und mich weiterzuentwickeln.“
Mit ihrer Erfahrung aus der Jugendbundesliga, Bezirksauswahl und Oberliga bringt Luisa viel Potenzial mit – und auf ihrer Position als Linkshänderin ist sie ohnehin eine gefragte Verstärkung. Beruflich absolviert sie derzeit ein FSJ bei den Johannitern, um im Anschluss ihr Fachabitur zu erlangen. Danach möchte sie zur Polizei gehen.
Rituale vor dem Spiel? Gibt’s bei Luisa nicht. Kein linker Schuh zuerst, keine Nudeln vor Anpfiff – einfach fokussiert bleiben und spielen. „Ich hab da wirklich keine festen Abläufe – ich geh einfach rein und versuch, mein Ding zu machen.“
Willkommen zurück, Luisa – schön, dass du wieder Teil der HSG-Familie bist!
von Daniela Pieth | Juni 16, 2025 | Aktuell, Frauen I
Mit Rika Schneider begrüßen wir nicht nur eine neue Spielerin im Kader der Regionalligamannschaft, sondern auch ein altbekanntes Gesicht: Die 20-jährige Torhüterin ist ein echtes Eigengewächs der HSG Hungen/Lich – und kehrt nach einem Jahr in Nidda zurück zu ihrem Heimatverein.
Ihre ersten Schritte machte Rika mit fünf Jahren bei den Minis in Hungen. Seitdem durchlief sie alle Jugendteams der HSG und war Teil einer erfolgreichen Generation: Zweimal durfte sie sich Hessenmeisterin nennen, dazu kamen Einsätze in der Bezirks- und Hessenauswahl sowie in der A-Jugendbundesliga-Qualifikation. Schon in ihrer Jugendzeit schnupperte sie erste Luft im Aktivenbereich und half regelmäßig bei den Frauen aus.
Nach dem Abitur zog es sie 2023/2024 für ein Jahr ins Ausland, ehe sie zur Saison 2024/2025 zur HSG Gedern/Nidda wechselte. Dort bildete sie gemeinsam mit Neele Hartung das Torhütergespann in der Regionalliga. Ihre Motivation: Spielpraxis sammeln. „Ich wollte einfach mehr Spielanteile bekommen – und in Nidda war das möglich. Diese Entscheidung habe ich nicht bereut“, blickt Rika auf ihre Zeit dort zurück.
Nun folgt die Rückkehr zur HSG – und die Freude ist groß. Der Verein hatte sich entschieden, die Torhüterposition wieder dreifach zu besetzen und fragte bei Rika an. Für sie war schnell klar: Das passt. „Es ist einfach schön, wieder mit den Mädels zu spielen, mit denen ich schon die ganze Jugend verbracht habe. Und es ist eben mein Heimatverein – das fühlt sich einfach richtig an.“
Neben dem Handball studiert Rika Lehramt mit den Fächern Sport und Erdkunde. Und auch wenn sie keine großen Rituale vorm Spiel hat, ein kleines Detail verrät sie dann doch mit einem Lächeln: „Ich mache mir immer schon zuhause die Haare, damit ich mich in der Halle voll und ganz aufs Spiel konzentrieren kann.“
Mit Blick auf die Saison hat sie klare Ziele: Weiterentwickeln, verletzungsfrei bleiben, gemeinsam erfolgreich sein – und vor allem den Spaß nicht verlieren. Auch ambitionierteren Zukunftsplänen steht sie offen gegenüber: „Wenn irgendwann die Chance auf die 3. Liga da ist – ich würde da auf jeden Fall nicht nein sagen. “Schön, dass du wieder da bist, Rika – willkommen zurück!"
